Tubidy
    ABS WORKOUT FOR INVERT | Pole Dance Workout

    ABS WORKOUT FOR INVERT | Pole Dance Workout

    13:56 |
    Download MP3

    Related Videos

    10 MIN NECK FRIENDLY AB WORKOUT | no more neck and lower back pain 12:48

    10 MIN NECK FRIENDLY AB WORKOUT | no more neck and lower back pain

    10 MIN DANCE STRETCH WORKOUT for fun and flexibility 10:28

    10 MIN DANCE STRETCH WORKOUT for fun and flexibility

    15 MIN WARM-UP | Workout & Stretching 15:08

    15 MIN WARM-UP | Workout & Stretching

    ABS WORKOUT FOR INVERT | Pole Dance Workout 13:57

    ABS WORKOUT FOR INVERT | Pole Dance Workout

    SPAGAT LERNEN - schnell & effektiv - Deine Daily Stretching Routine 21:33

    SPAGAT LERNEN - schnell & effektiv - Deine Daily Stretching Routine

    10 MIN BOOTY WORKOUT | no big thighs & knee-friendly 11:53

    10 MIN BOOTY WORKOUT | no big thighs & knee-friendly

    8 min full body warmup and stretch before workout 10:04

    8 min full body warmup and stretch before workout

    Sensual Static Pole Choreo: Part 1| Pole Dance Tutorial 8:26

    Sensual Static Pole Choreo: Part 1| Pole Dance Tutorial

    Get a FLEXIBLE BACK fast! | Bendy Back Stretching Routine 32:34

    Get a FLEXIBLE BACK fast! | Bendy Back Stretching Routine

    3 Tricks aus dem OUTSIDE LEG HANG | Pole Basic Tricks 7:29

    3 Tricks aus dem OUTSIDE LEG HANG | Pole Basic Tricks

    Sexy FLOORWORK COMBO | Dance Tutorial 6:27

    Sexy FLOORWORK COMBO | Dance Tutorial

    Bring deine Pole Skills auf das nächste Level mit der richtigen Hüftstellung | Pole Theory 9:09

    Bring deine Pole Skills auf das nächste Level mit der richtigen Hüftstellung | Pole Theory

    MIDDLE SPLIT LERNEN in 15 Minuten (Stretching ohne Vorkenntnisse) 22:07

    MIDDLE SPLIT LERNEN in 15 Minuten (Stretching ohne Vorkenntnisse)

    Handstände an der Pole | Anfänger bis Fortgeschrittene 12:04

    Handstände an der Pole | Anfänger bis Fortgeschrittene

    3 MINI SPINNING COMBOS für ANFÄNGER | Pole Basic Tricks 10:33

    3 MINI SPINNING COMBOS für ANFÄNGER | Pole Basic Tricks

    SENSUAL POLE CHOREO | by Nadja Nero 2:12

    SENSUAL POLE CHOREO | by Nadja Nero

    7 min stretching at home office (2020) 8:15

    7 min stretching at home office (2020)

    Wunderschöne POLE CHOREO für STARTERS | Pole Dance Tutorial | Part 2 9:36

    Wunderschöne POLE CHOREO für STARTERS | Pole Dance Tutorial | Part 2

    Flowy EXOTIC FLOORWORK CHOREO | Floorwork Tutorial | Part 1 5:07

    Flowy EXOTIC FLOORWORK CHOREO | Floorwork Tutorial | Part 1

    12 MIN LEG STRETCHING | Routine nach langem Sitzen 16:46

    12 MIN LEG STRETCHING | Routine nach langem Sitzen